いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

ハーフマラソン前の3種トレ

Posted by いわっさん on   2 comments   0 trackback

ご訪問、ありかがとうございます。ボチっていただけると *\(^o^)/*土曜日ですいつもならバイクのロングライドなのですが、明日はハーフマラソン自分はトライアスリート? なので、あくまでも練習の位置付けです。そんなハーフマラソン前日ですが、ウィークデーは30分のスイムだけ。ひとまず明日は走れる状態なのかチェックのため朝ランに出発。(瞬間最大はキロ3で200mくらい走れた。ピッチと上下動はペースと比較するの...

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