いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

身体の動きは得意な種目を参考に

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ご訪問、ありかがとうございます。ボチっていただけると *\(^o^)/*今朝の身体は だる重 な感じ最近は、朝に ストレッチ と コアトレをしてます。朝にコアトレをすると、調子がいいんですよね朝ランをしていたころと同じ感覚動く前のコアトレが良いのかもしれませんね最近考えることは、ランニングフォーム少しづつ力の伝達方法を理解できるようになってきたような気がする。左右、前後、上下のバランスや 腕の位置、腰骨の...

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