いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

久しぶりのピラティスでインナーマッスルに刺激入れ

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ご訪問、ありかがとうございます。ボチっていただけるともっとありがたいです。(*^^*) 今日は、ジムに近い事業所で夕方の打ち合わせ打ち合わせもすんなり終わって、久しぶりに 18:00に ジムへしっかりとストレッチした後は、久しぶりのピラティスを50分坐骨神経痛から復活し、その後も経過が順調なのはピラティスとの出会いがあったからと思ってます。そして、ここからインナーマッスルの重要性に気付き、身体の動きも変...