レストの予定でしたが

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GW 5日目

今日の横浜は 雨

そして水曜日のため ジム もおやすみ


こんな日は レスト 

と、朝までは思っていましたが、練習貧乏性のため 少しだけ ローラー台



OWSの記事を書こうと思ったのですが写真を入手して、整理できてからにします。

基本的にはレストだったので、ゆっくりできました。


明日は 箱根で トレイル & 温泉の予定なのです。

トレイルランは、普段使わない筋肉に刺激を与えてくれます。

そのあとの温泉&反省会も楽しみなんですが、明日の未明まで降り続く雨が心配です。

けがをしないように適当にがんばります。


本日の積上げ
ローラー 60分 



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[ 2014/04/30 ] 練習記録 | TB(0) | CM(2)