いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

効果有り‼ スキマ時間のバランストレ

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ご訪問、ありがとうございます。トレーニング時間の捻出には誰もが工夫されていること自分も週末は時間を確保できても平日は難しい。以前にバランスの悪さを痛感して、つま先立ち /かかと立ちの練習を始めた。練習といっても、会社でコーヒーをドリップしている時間や、電車待ちの時間のみ。いわゆるスキマ時間これを続けたら前後のバランスが良くなった。電車でもつり革がないとご迷惑をかけるくらいふらついていたが、最近は通...

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