いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

横浜、明日からチャリティ枠はエントリー開始

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ご訪問、ありがとうございます。今日はジムはじめジムには行っていたが、プールとロッカーと風呂だけだったので、今年初めてのフィットネス。1年の最初ということでボディチェック体重はジムに通い始めた4年間で過去最高ただし、体脂肪が増えているわけではなく、骨格筋量が増加した。当然、基礎代謝量も過去最高。体重としては、毎年今の時期が1年で一番重いのであまり気にしていない。筋肉量(腕+体幹+脚)が過去最高だった...

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