いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

スポンサーサイト

Posted by いわっさん on

脂肪を効率よく燃焼するには

Posted by いわっさん on   0 comments   0 trackback

ご訪問、ありがとうございます。本日も3種目を実施して、減量に励んでいます。しっかり食べながらの減量なので・・・しかも脂肪のみの燃焼をしないと意味がない。自分が実践しているのは基本的にランは、食事分のカロリー消費の一部&ランニングの感覚を確認スピニングは、心肺機能および筋力確保を目的として普段は実施してます。有酸素運動を20分以上続けると脂肪が燃焼されることは知られていますが、実はこの前にからだの変...

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。