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体重が落ちない。。

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ご訪問、ありがとうございます。

本日は最近の月曜日と同様に、アクティブレスト

思ったよりも筋肉痛は軽い

それだけ筋肉がついたっていうことで、体重が落ちにくい

昨日のジム練習終了後の体重から、今日のジム練習終了後までの24時間で1.5kg違う

当然、重い (>_<)

週末は、単純に水分が抜けただけってこと


昼食は外食なんですが、いつも行く 中華屋と そば屋は 最近は何も言わなくてもライスは大盛り。

時々確認で、「今日も大盛りですね?」って聞かれるくらい

でも今日は、「普通盛りで!」って 注文してました。


そんな状態だったので、今日もジムに寄って 水中ランニングを中心に

ただプールが一時、貸し切り状態になったのでその時だけはゆったりと泳いでいましたが。。。



本日の積上げ
スイム 600
 
img005.jpg
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!
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[ 2013/11/12 ] 練習記録 | TB(0) | CM(2)












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