いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

さぁ、テーパー期だ

Posted by いわっさん on   0 comments   0 trackback

ご訪問、ありがとうございます。今日が大田原前の最後の辛い練習と自分では設定何が辛いかって、2日連続の30k越えを予定かなり足首が悲鳴を上げてきたが、とりあえず今日まで我慢してもらう。ランの内容は・・・・、とりあえず走り続ける。日曜日恒例のボランティア会場までの16km往復ボランティアが8:30からなので、信号待ちとかアップダウンとかを考えて6:30出発心拍は上げたくないが、昨日の疲れなのかやっぱり...