いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

目標タイム走

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ご訪問、ありがとうございます。今日も北風が冷たかったですね。世の中はすでにジングルベルですからね。そして大田原マラソンまであと2週間になりました。まだまだLSDを続けていますが、来週だけはちょっとだけペースを上げる予定です。そして今日は、「目標タイム走」。こんな練習があるのかはわかりませんが、マラソン大会の練習での着目ポイントとしては・ペース(ペース走 大会ペースで走り続ける)・距離(距離走 大会...