ランの2部練
ご訪問、ありがとうございます。10月は走りこみ月間水曜日の2部練習を開始しました。朝RUNはいつものコースでフォームを気にしながら。夜RUNは、水曜日恒例のMMランで ちょっとスピード練習今の時期でどのくらい走れるのか確認をしたかった。目標の大田原まで、あと50日くらい基本は距離を踏めるだけの脚を作ることですが、マラソンなのでちょっとスピード(インターバル)練習もいれないと、ペースが上げられなくな...
ご訪問、ありがとうございます。10月は走りこみ月間水曜日の2部練習を開始しました。朝RUNはいつものコースでフォームを気にしながら。夜RUNは、水曜日恒例のMMランで ちょっとスピード練習今の時期でどのくらい走れるのか確認をしたかった。目標の大田原まで、あと50日くらい基本は距離を踏めるだけの脚を作ることですが、マラソンなのでちょっとスピード(インターバル)練習もいれないと、ペースが上げられなくな...