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いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

ランの2部練

Posted by いわっさん on   4 comments   0 trackback

ご訪問、ありがとうございます。10月は走りこみ月間水曜日の2部練習を開始しました。朝RUNはいつものコースでフォームを気にしながら。夜RUNは、水曜日恒例のMMランで ちょっとスピード練習今の時期でどのくらい走れるのか確認をしたかった。目標の大田原まで、あと50日くらい基本は距離を踏めるだけの脚を作ることですが、マラソンなのでちょっとスピード(インターバル)練習もいれないと、ペースが上げられなくな...