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現実を見せられて

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ご訪問、ありがとうございます。

最近は朝が苦手になりました。

日の出が遅くなったこともありますが、なにか疲れが抜けない状態です。

この状態を乗り換えると、少しは楽になるのかな?



今日は名古屋方面への出張でした。




打ち合わせが終了してから会社に戻っても、退勤時間を過ぎそうだったのでジムへ

久しぶりの筋肉量や脂肪量の測定をして、ジムで3時間しっかり汗を流しました。

体重や脂肪量を事前に見ていたので、充実したトレーニングになりました。(笑)

また、今日のトレーニングはピラティスからスタートしたので、体幹が整ってからのトレーニングとなりパワーポジションで練習できたのが良かったのかも。

家に帰ったら届いていました。




あと3週間、怪我に気をつけて走りこみ、スピード、調整とつなげていこうと思います。



本日の積上げ
ピラティス 50分
スピニング 50分
トレッドミル 9km
 
img005.jpg
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!
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[ 2013/10/31 ] 練習記録 | TB(0) | CM(2)












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