いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

皆生に向けて体質改善

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ご訪問、ありがとうございます。今回の皆生に向けて、自分なりに体調を含めた調整をしています。ひとつは食事。体重を落とすことと、カーボローディングの成果をあげることを目的に、夕飯の炭水化物抜きを2週間続けていました。これもやっと解禁です。昼食もいつもなら「大盛りね!」って注文しているのに、この2週間は「並盛」当然、間食もなし。1週目は結構厳しかったですが、2週間目には特に気にならずに。。。そして、もう...