いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

お疲れモードです

Posted by いわっさん on   2 comments   0 trackback

ご訪問、ありがとうございます。昨日の15k+24k走がかなり効いていて足腰+心肺も疲れてます。駅の階段でもハア、ハア今日の午後は歯科の予約もあったので、マッサージ&鍼灸をお願いしました。脚はやはりパンパンのようでした。マッサージの後は、ジムでストレッチ。こちらもじっくりやって、とりあえずコアトレとスイムで終了。帰宅後も本日からコメの代わりの豆腐を食べて、TVを観ながら寝落ちしてました。風呂に入って...

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