お疲れモードです Posted by いわっさん on 24 2013 2 comments 0 trackback ご訪問、ありがとうございます。昨日の15k+24k走がかなり効いていて足腰+心肺も疲れてます。駅の階段でもハア、ハア今日の午後は歯科の予約もあったので、マッサージ&鍼灸をお願いしました。脚はやはりパンパンのようでした。マッサージの後は、ジムでストレッチ。こちらもじっくりやって、とりあえずコアトレとスイムで終了。帰宅後も本日からコメの代わりの豆腐を食べて、TVを観ながら寝落ちしてました。風呂に入って...