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日産カップ ちょっと悔しい レース報告(最終編)

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ご訪問、ありがとうございます。

今日も雨。

水曜日以外の平日は、基本的にジム練習なのであまり影響はない。

最近は、会社を退社できる時間がちょっと遅くなってきたので、ピラティスのレッスンができないが、とりあえずスピニングから。

途中で、R30というスピニングバイクを使って音楽にのって負荷練習、回転練習もできるレッスンを受けてTotalで1時間以上のスピニング練習。

ひとりで黙々と練習をしているよりは、心拍もあげていい練習になっている。




それでは、最終編

バイクを押してトランジションに戻ってくると、自分の周辺のラックには、まだバイクがかかっていない。

最初にかけるって、気持ちいいですね!

ランスタート時に、マーシャルの方に「ゼッケンを前に」って言われて、前に廻した時に、片方の穴が切れた。

これは、何かの暗示か?

ランコースは、1周回 3.3kmの3周。

最初の1kmは気持ちよく。

ここ2週間のバイク練習後は、ブリックラン練習もしていたのである意味、いつもと一緒。

今回のラン目標は 45分。

最初の1kmは、4:23/kmで入っていた。

心拍は・・・・、ありえない数値(250拍とか)で当てにできないことを悟る。

バイクの最終周で、しっかり水分を採っていたので、最初のエイドは水を頭にかけた程度。

そして、2kmのラップは 4:33/km。

ここまでは、予定通り。

1001633_191852750973287_1313247370_n.jpg




2周回目に入るところで、数多くの応援をいただいた。

この前を通過するときだけは、笑顔で。。。。

ただ、ここからが中だるみ。

エイドでは、コップ3つをつかんで、1つは飲みほし、1つは頭に、そしてもう1つは脚にかけた。

ペースはボンクレにも抜かれるペースになって、5km~7kmが 4:50/km。

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そんな状態で 3周回目の応援をいただき元気を取り戻して、4:48 - 4:43 - 4:40 と順調に上げて Finishゲートが近づいてきた。

サングラスを外して、気持ちよくランニング。

しかし、別の足音もが近付いてきたて。。。。

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えっ!

ちょっと焦ったが、Finishテープは奪った。


IMG_2529.jpg



でも、Finishテープのみ?




順位は奪われた。



さらに、同じエイジだ~~~~~ぁ

しかも、順位を奪われなければ エイジで 3位 だったってぇ~~~~

表彰カードが・・・・・ 

まあ、これが実力ってことで。。。


ちょっとだけ悔しい。。。。いや、ほんとうにちょっと・・・か?


【ラン結果】

48:09 (118)  

2:30:41 (総合 50位/446名) 
        (年代別 4位/91名)



本日の練習
スピニング 60分 (R30含む)
スイム 1500(キック200 100x8 500x1)

course-L33.gif
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!
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[ 2013/06/13 ] レース | TB(0) | CM(11)












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