ＬＳＤなＭＭラン

ご訪問、ありがとうございます。
本日、何回目かの今週末のレース壮行会。

自分の所属している横浜鉄人クラブメンバーの２６名が、世界各地の大会に出場します。

自分も今週末は地元の神奈川で開催される、日産カップ（OD)に出場します。

今年の初レースであり、ＯＤとしては人生２回目の完走を目指します。



そんなレース週なのですが、練習はあくまでも１カ月後の皆生に向けてなので本日のＭＭランもＬＳＤです。

いまはトライアスロンの基盤づくりがメインなので、故障のリスクを最小限にするランをしてます。

とりあえずは、大会当日以外は　心拍を１２５を目標にランニングすることにしました。


そういう理由で、本日のＭＭランは　Garminとにらめっこしながらのランです。

４，５ｋｍあたりで、日産カップと佐渡Ａに出場するケンチョーさんと一緒になり、ずーっと会話をしながらのラン。

このあたりは、Garminとにらめっこをしなくても心拍をしっかりキープできました。

このくらいの心拍だと、本当にどこまでも走れそうでした。（実際は２５ｋｍで潰れると思ってます）



そんなＭＭランの日でした。

ＭＭといったら、現在６・２１の開店に向けて新しいショッピングモールを建設中。




かなり外装はできてきており、内装もところどころに出店先の看板もお目見えしてきました。

自分はここのフードコートを期待しています。

ＭＭ周辺のお昼事情があまりにも悪いので、新しいフードコートでコスパの高いお昼を期待します。


本日の練習
ＭＭラン　１３．７ｋｍ　６：３５／ｋｍ　１２４ｂｐｍ


ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます！