いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

TIスイムを自分なりにアレンジ

Posted by いわっさん on   5 comments   0 trackback

ご訪問、ありがとうございます。ここのところ月曜日は、週末の練習疲れでアクティブレストが多かったです。でも、本日はそれほど疲れはない。距離的には先週よりも多いはずですが、やはり心拍を意識したランは負担が少ないのかもしれませんね。練習の効率としては悪いのかもしれませんが、まだまだ身体づくりの段階にある自分には適しているのかも知れません。今まで、ランニング練習で故障をしていたということは強度と身体のバラ...

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