GW恒例、箱根トレイルで心拍＆筋トレ

ご訪問、ありがとうございます。

ＧＷも後半。

６日目は、ＧＷ恒例の箱根トレイルラン。

今日は　仙石～金時山登山口～金時山分岐～明神ヶ岳～明星ヶ岳～阿弥陀寺～湯本　のルート。

Ｔｏｔａｌで１６．７ｋｍだったかな？

横浜を出発したときは、かなり本気の雨。

箱根湯本に到着したときは、曇り。

そこからバスで　仙石まで。

ちょっと寒い感覚だったので、ウインドブレーカーでスタート。



金時山分岐までは、ずーっと上り。

ここでかなりの発汗。

そこから、明神ガ岳までアップダウンの連続で心拍もかなりキツイ。

そんな状態で　明神ガ岳に到着したのがちょうど１２：００ごろ。




周りはモヤっていたので、景色を眺める状況ではなく、エネルギー補給。

朝、自分で握った　梅干しのおにぎりをほお張る。

汗も冷えて、寒くなりそうだったので、後続が到着すると同時にスタート。




次の目的地としては、明星ヶ岳だったのですが、まったくわからず、いつの間にか　30分戻ったところが明星ヶ岳って標識を発見。



後続をちょっと待っていたが、なかなか来なかったので先に進むと、一般道に。

とりあえず、９００ｍ先に登山道入り口との標識があったので、先に進むがちょっと不安になって休憩を兼ねて待つことに。

後続にＴＥＬをしたところ、道は間違っていなかったので一安心して後続を待った。

ここからは、少しのぼってからあとは下り。

かなり滑りやすい　岩や石がごろごろ落ちているので、気をつけながら湯本駅まで戻り、トレイルは終了。

いつもの「野次喜多の湯」に行こうとしたが、木曜日の定休日。ＧＷなのに？って気もするが、仕方なく少し登って箱根の湯発祥の地である「和泉」へ。

ＧＷ中、３度目の温泉で筋肉痛を癒す。

そして、最後は箱根恒例の「おそね」で反省会。

大いに盛り上がり、今年のトレイルランは終了。

箱根トレイルは２度目だったが、いつもかなり鍛えられるコース。

こんなところでトレーニングしたら、バイクもランも早くなりそうな１日でした。


本日の積上げ
箱根トレイル　１６．７ｋｍ
（ＧＡＲＭＩＮ（910TX）の表示がまったくされずに役に立たず。。。そのため心拍はわからず）


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