GW突入

ご訪問、ありがとうございます。


ブログ村では、「宮古島」タイトルを読み漁っている。。。。

シーズンスタートのロングの大会は、やっぱりテンションも上がってしまいますよね。






そんな状態ですが、もうＧＷに突入なんです。

正確に言うと、本日の夕方から。

明日からなんて言いません。(笑)

しっかりと仕事はお休みをして、佐渡に向けて日々練習を積上げます。

集中して練習できる最高の時期ですからね。

ただ、毎日同じような練習をしていても面白くないので、ＯＷＳありトレランあり、２００ｋｍ越えのロングライドありと盛りだくさん。

さっそく本日からいつもと違う練習でスタート。

避難訓練ラン。

まあ、一般的には帰宅ランって読んでいるんですかね　(笑)

でも、本当に最近は地震も多いし、地殻変動によって崖崩れとかもあるので、本当に避難訓練ランなんです。

本日から　ＵＴＭＦもスタートして、富士山が爆発しなければ良いですがね。





みなさんのチャレンジを応援します。

パワースポーツの社長は、宮古島（９０位）から、ＵＴＭＦ（１６０ｋｍトレイル）に参加しているとか。。。


明日からも　いっぱい楽しく練習します。

ちなみに明日は　ＯＷＳ　＋　バイク練習です。




本日の積上げ
避難練習ラン　１３．２ｋｍ　6:08/km　135bpm　
骨盤体操　５０分
スイム　１２００（キック３００　１００ｘ２　２００　５００）


ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます！