ご訪問、ありがとうございます。ブログ村では、「宮古島」タイトルを読み漁っている。。。。
シーズンスタートのロングの大会は、やっぱりテンションも上がってしまいますよね。
そんな状態ですが、もうＧＷに突入なんです。
正確に言うと、本日の夕方から。
明日からなんて言いません。(笑)
しっかりと仕事はお休みをして、佐渡に向けて日々練習を積上げます。
集中して練習できる最高の時期ですからね。
ただ、毎日同じような練習をしていても面白くないので、ＯＷＳありトレランあり、２００ｋｍ越えのロングライドありと盛りだくさん。
さっそく本日からいつもと違う練習でスタート。
避難訓練ラン。
まあ、一般的には帰宅ランって読んでいるんですかね (笑)
でも、本当に最近は地震も多いし、地殻変動によって崖崩れとかもあるので、本当に避難訓練ランなんです。
本日から ＵＴＭＦもスタートして、富士山が爆発しなければ良いですがね。
みなさんのチャレンジを応援します。
パワースポーツの社長は、宮古島（９０位）から、ＵＴＭＦ（１６０ｋｍトレイル）に参加しているとか。。。
明日からも いっぱい楽しく練習します。
ちなみに明日は ＯＷＳ ＋ バイク練習です。
本日の積上げ
避難練習ラン １３．２ｋｍ 6:08/km 135bpm
骨盤体操 ５０分
スイム １２００（キック３００ １００ｘ２ ２００ ５００）
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます！
