いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

なんでインナーマッスルのトレーニングは必要なのか (笑)

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ご訪問、ありがとうございます。昨日は、自分の現状の結論を「インナーマッスルトレーニングは必要」とした。ここに、肝心な理由を書かなかった。あくまでも「自分の現状」の前に、みなさんが筋トレをする目的とは何なのだろう?体幹力をあげたい、バイクの上りに強くなりたい、もっと早く泳ぎたい etc. もう少し突っ込むと、トライアスロンで早くなりたい。さて、種目は?スタンダード? それとも ロング?自分はトライアスロ...