いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

スポンサーサイト

Posted by いわっさん on

鉄の心で宮古島完走を (^^)/

Posted by いわっさん on   10 comments   0 trackback

ご訪問、ありがとうございます。昨日レストの割に、本日も身体が重い。重いのは食べ過ぎか(笑)ハムストリングが突っ張り状態。最近、足首、ふくらはぎと大腿四頭筋、大腿二頭筋のストレッチは日課なんですがね。それだけ、効果的な練習ができているということにしておきましょう。現在、図書館から借りているのがこの本。白戸太郎さんが監修しているトレーニングBOOK。ターゲットは、めざせ、アイアンマン ということで、ロングの...

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。