いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

スポンサーサイト

Posted by いわっさん on

身体メンテの便利グッズ

Posted by いわっさん on   2 comments   0 trackback

ご訪問、ありがとうございます。今日は身体が重い。ちょっと週末の負荷が高かったかな?ランはブリックの6kmのみだったが、以前から故障している右内くるぶしが再び違和感。実は、娘も全く同じ場所が痛んでます。やっぱり親子なのかな?そんな娘からメンテグッズを借用。ゴルフボールは自分のですが(笑)この白い布団干しのようなグッズが特に効きます。ヒラメ筋をこれではさんで、足首を20回動かして1cmづつ下に下げていく...

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。