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ヘロヘロのスイム練習会

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今日は朝から身体がヘロヘロ状態。

朝RUNは、当然お休みで1時間以上ストレッチしてました。

それでも、コアが抜けてる感じで脊柱もなんかボロボロって感じでした。

こんな日に限って朝からお客様のところで打ち合わせがあったりして、いつもよりも30分以上早く出勤。

打ち合わせは無事に終わり、ちょっとランチには早かったので、いつもお世話になっている築地のドーナツ屋さんでコーヒーブレイク。

以前、FBで紹介されていた「アンドーナツ」が気になって仕方がなく、どうしても食べたかったってこともあって。。。。(笑)

そんな衝動にかられることってありません?

到着したらまだ仕込中だったのですが、無理矢理お願いしちゃて 合計で5個のドーナツを食べちゃいました。






コナコナバスケット」さんの味は、本当に素材の味が活かされていておいしいです。

ここのお店は、勝どきでイタリアン店も出されていて、ケータリングもおいしいと好評のお店なんです。



そして、夕方は横鉄のスイム練習会。

夏の時期は、外プールで毎週やってますが、今の時期に平日実施したのは初めてかな?

からだはヘロヘロ状態で、最近は肘と肩に痛みが走ったりしてますが、仲間がいたら変わります。

しかも、マスターズに出場されている若者に後ろを泳がれて煽られまくってました。(笑)

でも、皆さんのおかげでヘロヘロ状態だったからだがシャキっとしたような気がします。

最後は、トライアスロン恒例(?)のバトルスイム練習。

ひとつのコースに10人入って、遅い人からスタートして早い人が掻きわけて泳ぐ練習です。

そんな楽しい練習も、仲間がいるからできることですからね。

本当に良い刺激をいただきました。


今日の積上げ
スイム練習会 2700
up 300 kp100x2 400 100x10 50 50x10 50 
フォームチェック 100 ヘッドアップ 50  バトル 50

IMG_0003_convert_20120428022752.jpg
ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!
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[ 2013/03/25 ] 練習記録 | TB(0) | CM(8)












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