花見ラン&夜桜ウォーク

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開花宣言されてから、よ~く考えると花見ランをしていなかった。

そのため、連日バイクの疲れが残ってはいたが、アクティブレストも兼ねて花見ラン。



朝は、「5分咲きかな?」って感じ。

やはり、脚が重かったです。

昨日のバイクでは「心拍が下がってきたな」って感じていましたが、今日のランは。。。心拍高め。

疲れが残っているので、今の状態では仕方がない。



そして、本日は 75回目の献血です。

基本的に年休でしたが、月曜日の出張準備があって午後から会社へ行く必要があり、

ちょっとのつもりが、結局は午後が仕事に。

折角なので夜桜ウォークに。







こちらは、会社近くのみなとみらいで。

道路の名前も「さくら道」







そして、こちらは戸塚の柏尾川。

朝ランの道。

朝見た時は、「5分咲き」って感じでしたが「満開」っていっても良いくらいの状態でした。

昼間は暖かでしたからね。

来週は散ってしまうのかな?

日曜日には桜を探しながら20~30kmのLSD予定なので、それまではなんとかなるかな?



今日の積上げ
朝の花見ラン 4.8km 6:23/km 131bpm


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[ 2013/03/22 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)