いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

トレーニングのためのエクササイズ

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ご訪問、ありがとうございます。MMランの翌日。今日は身体の状態チェック。久しぶりの筋肉痛。トレーニングっていえば、本来は筋肉痛が当たり前。それが、なんて久しぶりのことか。いかに、トレーニングではない「トレーニングのためのエクササイズ」をしていたのかってこと。本当に、今朝までは筋肉痛というよりも関節痛だったので、本当に久しぶりなんです。久しぶりの筋肉痛は心地よいですね。夜はジムへ。木曜日は機能回復が...

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