いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

異業種交流

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ご訪問、ありがとうございます。今日は久しぶりのMMラン。この前の日曜日に、6kmランはとりあえずクリア。そして、今回は10km越え&キロ5のスピードへの対応を確認。最初は、日曜日と同じくらいのキロ6ペースで走ってみる。とりあえず、心拍も安定してきているようだし、痛めていた右足の違和感も特になし。5km過ぎから、ちょっとギアを切り替えて、5:10/km程度で5km。ちょっと、右足のばねがへたってはい...

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