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2013年も初日の出ランでスタート

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ご訪問、ありがとうございます。

新年明けましておめでとうございます。

今年は、故障に気を付けてトレーニング頑張ります。



今年も、初日の出ランからスタート。

ランニングをはじめてからは、いつも日の出前にはスタートしてます。

ただし、目的地で初日の出が見れたかどうかは…

今年の初日の出ランは、別の意味もありました。

実は11月から15K以上走ると左ひざが抜ける状態でした。

大田原でサブ4の時は、16Kで左ひざ、最後は右足が故障して、それ以来15K以上が怖くて走っていませんでした。

12月に何度か10K以上は走って様子を見ながら、元旦を復活の日に決めていました。

結果、23Kでなんとか復活。

ただ、右足首に違和感があり、完全復活とまでは行きませんでしたが、左ひざは問題なさそうです。

家でおせちとお雑煮を食べてから、実家のある高崎へ移動。

さらに実家でもお雑煮を食べて、初詣に出掛け、こちらも恒例のおみくじて運試し!



「今のまま、焦らずじっくりと」ってことでした。

そんな今年は無理せずに頑張ります。

今年もよろしくお願いします。

今日の積上げ
初日の出ラン
(戸塚-江の島)11.5km 6:28/km 132bpm
(戸塚-江の島)11.5km 6:02/km 139bpm

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ご拝読、ありがとうございました
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[ 2013/01/01 ] 練習記録 | TB(0) | CM(6)












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