いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

30k走リベンジ

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ご訪問、ありがとうございます。  今日は 先週に撃沈された30k走のリベンジ。先週は膝痛でこれ以上走ったら、本当に故障すると判断し 20km以降をウォークに。今日の天気は「雨」の予報もでているが、午前中の降水確率は低かったので決行。先週と同じように 6:30に自宅をスタートして、ボランティア会場の関内(横浜スタジアム前)まで。そこで、知的障害者へのスイムコーチを10時まで実施し、復路へあくまでも、...