いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

関内集合

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今日も先週に続き、関内ボランティア会場の横浜公園前のYMCAへLSDです。片道15kmの往復で、30km。LSDとしてちょうどよい距離です。先週よりも、余裕を持って出発。先週は心拍が上がり過ぎたので、今週はスタート直後の心拍を意識して。結果、先週よりも平均で15拍程度低かった。気温の関係か、体調の問題か、ここの判断はあと数回のデータが必要か?(ただ、2週間前も先週と同じくらいの心拍だったことを考える...