いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

ラン&ラン

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今日はラン&ラン。水曜日なのでジムはお休み。週末も雨になりそうなので、走れる日には走っておきたい。昨日は、仕事で遅かったので、ちょっと起きるのは辛かった。(しかし、しっかりといつもの時間に目が覚める)ちょっと、気合いを入れてストレッチから。(最近、ちゃんとストレッチをしてから走るようにしている)膝も危ないし、腰も危ないので、怪我で休みたくないこともあり、下半身をしっかりと。今日は、起きた時からラン...

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