いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

バランスが大切

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今朝は冷たい雨(小雨)。今週は展示会対応で幕張へ。そのため、出勤時間が早く朝のトレーニングができていない。ランの強化が必要だが、風邪をひいては意味がなくなるので、今は無理してまでは走らない。その分、ストレッチ。週末の筋トレにて、3日間も筋肉痛が続く。毎週である。最近は 内モモの筋肉痛が引かない。一番弱いところなのか?まだまだ体幹の鍛え方が足りないということか?ランとバイクをもっと頑張らないと、レー...

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