いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

ランはゆっくり

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昨日のラン練習のとき、「ロングのあと、1カ月後に内臓に来るぞ」と脅されたので今日は控えめに朝ランスタート。練習好き(?)なので、練習は止められない。また、ランの強化が最優先なのでランをやりたい。でも、脅された。ということで、LSDというほど距離は走らないのでMSDくらい(?)。キロ7分ペースで走りました。このペースで走りながら感じるのは、「佐渡では、このペースでも走れなかった」です。バイクまでは予...