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献血

ちょっと前だが、献血をした。
生涯67回目の献血。
トライアスロンのトレーニングを始めるまでは、2カ月に1回程度の献血を実施していた。
トライアスロンを始めてからは、4回目。
(要は 1年で4回)
献血は健康診断の代わりでもある。
血液型は Rh(-)O型 のため、誰にでも提供できるが、もらえる人は Rh(-)o型の人からのみ。
一応、周囲に数名の Rh(-)o型のメンバーを確保しており、いざというときは協力し合うことにしている。
今回は、佐渡Aの影響が血液に表れているのか見たかったので実施した。
結果をみると特に変化はなかった。
筋肉痛もあまりなかったし、血液にもあまり変化がなかったということは、まだまだ頑張れるということ。
というより、頑張りが足らないということか。。。?
まあ、なにはともあれ健康体である。
かれこれ23年間、風邪もひいていない。
こんな元気なからだをくれた両親に感謝したい。
あとは、食事の面倒を見てくれている嫁にも。

今朝は起きた時には 雨 。
そのため、ストレッチをじっくりとやった。
週末のラントレで、筋肉痛もあり、雨でよかった。
夜は、ジムへ。
軽く 30分のスピニングのみ

あしたは、朝/夜 ラン練習予定

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[ 2011/09/28 ] 練習記録 | TB(0) | CM(3)












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