いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

ジムトラ+α

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今日は天気予報通り雨の朝。手賀沼や中島ではトライアスロンもやっている。(理事長は無事完走、キヨタ&ヨーコはどうしたでしょうか?)娘を駅まで送って、ちょっと涼しさが睡魔を刺激しボーっとしてから朝食。今日はジムでの練習と決め込んで、朝からジムへ。午前中は ミニトラ。午前中にプールでレッスンが入っていたので、変則でスピニングからスタート。1時間廻し続けて、トレッドミルへ。9.5km/hからスタートして、最後は1...