いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

人並みの睡眠のあとは・・

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今日は早朝からの練習は入れていない。よって、久しぶりの8時間睡眠。何週間ぶりかな?普段は仕事かジムで23:00ごろの帰宅。それから、夕飯(当然、ひとり)と風呂とPCで午前様。朝連はだいたい、5:30からなので4.5時間~5時間が普段の睡眠時間。土日も朝から練習することが多いので、23時に寝ても、6時間くらいかな?なので、本当に久しぶりの8時間睡眠。しっかり寝た感じ。ゆっくりと朝食をとってから、8:...