いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

調整2日目

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本当に調整に入っているのだろうか?昨夜はちょっと早く寝てしまったので、今日はちょっと早起き。週末はランニングをしていなかったので、朝ラン開始。時間もあったし、大会の10kmの感覚を思い出したくて、今日は10km。ただし、調整期間なので ゆっくりと。と思っていたが、タイムはゆっくりだったが、心拍数は高め。やはり週末の疲れが原因か?そして、夜のジムはいつもの時間 21:30ごろに到着。もう少し早ければ...