いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

トラ予習

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先日、「宮塚英也の8週間で誰でもトライアスリートになれる」を図書館で借りました。とても参考になります。いろいろな練習方法や、ドリルなど各種目(ストレッチも)ごとに記載されてます。よく覚えて、いろいろと取り入れたいと思います。なんといっても、自分はまだ、トライアスリートではないので。。。今日は出張から直接帰宅ではなく、ジムへ。朝は雨が激しく降っていたので、ストレッチのみ。そのため、ジムに早めに到着し...