いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

リカバリートレーニング

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ヤビツ、箱根トレイルランと脚腰を痛めつけてきたが、今日はリカバリーでGWの仕上げ。朝5:30起床し、朝食の前にバイクで伊勢原方面へ向かった、これは、次回のヤビツに向けた道順の確認。小田原厚木道路の側道から、松田に向かうところを平塚へ向かい134号へ。風が強く、バイク練習もちょっと怖いくらいでしたが、2時間、55kで自宅へ。そして、ランを6.2k(av.5:00/km)で午前中のトレーニングを終了し、朝食。起床時...

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