いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

ちょっとひと息

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GWの4日目。今日は、ちょっとひと息ついて。といっても、ここのところ寝るのが早いから、起きるのも早く。5時に起きて、ゆっくりとジョギング。昨日とほとんど同じ距離を、6:30/kmペースで。でも、疲れがたまっていたのか、久しぶりに連続ランだったからかはわかりませんが、終わってからの身体がちょっと重い。今日の練習はこれで終了。朝9:30にあしがらの温泉に出発。3年前のGWに行って以来、2回目。温泉もぬる...