いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

湘南国際マラソン記録証

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今日、湘南国際マラソンの記録証が届きました。なんか、時間が経過しすぎて拍子抜けの記録証です。一応、10km単位での記録が書かれています。(グロス)10km 0:55:5120km 1:44:1530km 2:32:5840km 3:28:0842.195km 3:40:41まあ、これでひと区切りですね。湘南マラソンが終わってから、あまり長い距離は走っていなかったのですが、昨日のランで、膝にきました。筋肉痛と膝痛がペアになって...