いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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Posted by いわっさん on

他人の脚?

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今朝もいつものようにランに出発。こちらもいつものようにアップを1k程度実施。ここまでは、いつも通り。このあとの1kでいつもは、5:30程度のペースになる予定が、ちょっと速く走ろうとすると膝の周辺が痛みだす。誰の脚? って感じで、重い。結局、2.5kまではジョグでなんとかなったが、それ以降は無理せずウォーキング。問題は、筋肉痛なのか筋をひねったりしたのか、それとも関節なのか?感覚的には、筋肉痛のよう...

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