身体が重い

久しぶりのプールでしたが、身体が重い。
出張中でのおいしいものの食べ過ぎなんでしょうね。
また、朝起きたら脚と腰に張りがあって、今日はランは中止。
ストレッチを中心に朝ヨガを入れて、呼吸体操。
飛行機移動は、しっかり寝てるのに、疲れるんですよね。
エコノミー症候群が発症するように、じっとしているのが
疲れる要因なのでしょうかね？

本日は、横鉄の仲間はTIPで練習しているはず。
きっと楽しく、周囲を意識しながら泳いでいることでしょう。
OASIS戸塚では、ピースさんと一緒に泳ぎました。
motoさんは自分が到着したときにはすでに練習完了。
久しぶりなので、マイペースで練習できました。
最後はジャグジーでじっくりとストレッチで終了。

今日の練習
20:30-21:30　スイム2000m
（板キック200m、200mx8、ダウン200m）
久しぶりのスイムで、いまひとつ波に乗れず。
それでも最後は、水面を泳げるようになりました。

明日の練習
バイク　ロング
スイム　1500m
グループレッスン　1本

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