いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

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12月の練習量

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ブログを読んでいただいている皆さんに聞かれたのは、なぜ、そんなに早くなったのか?『ランの練習量は?』『長い距離は走ってないよね?』と。質問に答える意味と共に湘南マラソンを振り返る意味で12月の練習量を改めて確認。ラン :181.6km(max 27k(12/30:5:33/km))スイム:23.5kmバイク:453km確かに、長い距離も走っていないし、1か月でものすごく練習したようにも見えない。確実に言えるのは、前回の大田原マラソン...

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