いわっさん、「日々の積上げ」

積み上がった経験は決して減りはしない。そんな日々の経験と練習と日々の心境の変化の記録です。

今年もバラモンキングに

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。記録をチェックしていた方にはハラハラさせたかもしれませんが、今年も無事に? バラモンキングになれました詳しくはまた後日今週の積上げバラモンキング 完走‼️ご拝読、ありがとうございました。こちらでも、多くのトライアスリートと出会えます!...

明日はバラモンキングです

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。いよいよ明日は今年の初レース五島長崎バラモンキングです別名、日本ウルトラロングディスタンス選手権今日は朝からランコース、バイクコース、スイムコースの下見スイムスタートからフィニッシュゲートを目指します途中の綺麗な海を眺めて頑張ります応援よろしくお願いします。今週の積上げ月曜、火曜 、木曜 通勤バイク 30キロ スイム 2000水曜日 通勤...

身体の痛みから課題を見つける

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。おはようございます。😃いつもより暖かい気がする朝です。昨日の起床時はそれなりに感じた筋肉痛はほぼ取れた感じです。ちょっと足首辺りに違和感を感じる程度で問題なし筋肉痛や関節の痛みはアドレナリンが切れてから感じるので、日曜日の夜が一番辛かったかな?そんな痛みも、今後の課題にします。それはフォームの改善今シーズンはランニングフォームを改善し...

初の東京マラソン参加

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。こんにちは。😃昨日は初の東京を走ってきました‼︎スタート前は元気でしたよ。38キロ辺り?では、すでに力尽きてました。(笑)目標タイムは 2015年3月の仕事にハマる前に達成した自己ベスト & グロスでのサブ3.5結果は初の東京マラソンだったこともあって勝手がわからずただ、最初から飛ばすなとの忠告は頂いていたのですが、実力の過信もあったかな?グロスでの...

花粉症対策しないと

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ご訪問、ありがとうございます。よろしければボチっとお願いします。おはようございます。😃東京マラソンの受付が始まりました。インスタには沢山のブースや受付した写真もアップされて気持ちも徐々に盛り上がってきてます。体調は今週になって花粉症⤵️鼻水を止めるために、身体も頑張って熱く闘ってるのが目頭で感じてます。今朝は薬で止めてるので少し楽です。前日、当日も対策は必要ですね。昨日の積上げストレッチ&コアトレス...